اعترافات یک متاهل
تصمیمات بزرگ برای بهبود زندگی مشترک در سال جدید
می‌گویند نبود برنامه‌ریزی یعنی برنامه‌ریزی برای شکست.» برنامه شما برای بهبود زندگی مشترک‌تان در سال جدید چیست؟ لطفا نگویید که برنامه ای ندارید، چون در این صورت مجبورم بگویم پس احتمالا ازدواج شما در سال جدید رو به افول می‌گذارد. البته ناامید نشوید، اکثر ما – اگرچه نه همه – به طور خودکار برای حفظ زندگی مشترک‌مان تلاش می‌کنیم، اما اگر این تلاش آگاهانه و پرقدرت باشد، زندگی خیلی شیرین‌تر می شود. اگر زندگی مشترک شیرین‌تری می خواهید، تصمیمات زیر برای شما ساخته شده است. برای یک سال به این تصمیمات متعهد شوید و سال بعد در همین موقع، از من تشکر کنید!
نویسنده: زینب شاهدی
1. همسر من همیشه در اولویت خواهد بود
وقت من در یک عمر متوسط هفتاد و چند ساله، خیلی کمتر از آن است که بتوانم به تمام امور دنیا رسیدگی کنم. در زندگی من کارهای نکرده و موقعیت‌های مهم بی‌شماری هست که دارند التماس می‌کنند وقتم را به آنها اختصاص بدهم. همچنین، افراد زیادی دور و برم هستند که اگر حواسم نباشد، سهم بزرگی از وقت و انرژی‌ام را از من می‌ربایند. کارها و موقعیت‌های مهم هرگز تمامی ندارند، و افراد وقت‌ربا هم هیچ‌وقت از مصرف وقت و انرژی من سیر نمی‌شوند. به خاطر همین من حاضر نیستم زندگی مشترکم را فدای آنها بکنم. من تصمیم می‌گیرم در سال جدید بین همسرم و تمام خرده‌ریزهای زندگی، همسرم را انتخاب کنم. نمی‌خواهم بعد از چند سال چشم باز کنم و ببینم کاملا با او غریبه شده‌ام و درست در سال‌هایی که به او نیاز دارم، تنها مانده‌ام.
2. مشکلات رابطه را می‌پذیرم و آنها را حل و فصل می‌کنم
بااین‌که می‌دانم پرداختن به مشکلات کار سختی است – چون باعث تنش و دلخوری و حتا دعوا می‌شود – اما این را می‌دانم که اگر به‌جای ترمیم زخم‌های ازدواج‌مان، روی آنها را بپوشانیم، نه تنها خوب نمی‌شوند بلکه ممکن است وسیع‌تر شوند و کل رابطه را به خطر بیندازند. می‌دانم که هرچه زودتر به مشکلات‌مان بپردازیم، راحت‌تر می‌توانیم حل‌وفصل‌شان کنیم. من تصمیم دارم در سال جدید به‌جای این‌که هر مشکلی در رابطه‌ام با همسرم پیش می‌آید، شکایت آن را به خانواده یا دوستان صمیمی‌ام ببرم، به هر شکلی که شده درباره آن فقط با همسرم حرف بزنم. به این صورت خیالم راحت است که مشکلات، حل‌نشده باقی نمی‌ماند و سوءتفاهم بین من و همسرم هم خیلی کمتر می‌شود. برای این کار احتمالا لازم است راه و روش درست بحث کردن و مذاکره را یاد بگیرم.
نویسنده: زینب شاهدی
3. با همسرم راحت تر خواهم بود
می خواهم همسرم را محرم راز خودم کنم و خودم هم به او احساس امنیت و راحتی کافی بدهم تا بتوانم محرم اسرارش باشم؛ به‌طوری که راحت بتوانیم همه حرف‌هایمان را به هم بزنیم، بدون این‌که بترسیم مشکلی پیش بیاید. تصمیم دارم در سال جدید کمتر درباره او قضاوت کنم، کمتر او را سرزنش کنم و کمتر تقصیرها را به گردن او بیندازم. من ته دلم می‌دانم که من نیز در مسائل زندگی مشترک‌مان نقش دارم، اما چون گاهی پذیرفتن این موضوع برایم سخت است و یا توان حل کردن مسائل را ندارم، همه چیز را به گردن همسرم می‌اندازم تا خیالم از خودم راحت باشد. تصمیم دارم در سال جدید این مسائل را راحت‌تر بپذیرم و کاری کنم که وقتی کنار هم هستیم راحت‌تر از همیشه باشیم و آرامش ناب را تجربه کنیم: درست مثل دو دوست صمیمی.
4. برای خوشحال کردن همسرم بیشتر تلاش می کنم
فصل بهار بهترین فرصت است که دوباره دل همسرم را به دست بیاورم. من در جایگاه همسر او تا حد زیادی می‌دانم چه چیزهایی خوشحالش می‌کند، پس من بهتر از هر کس دیگری این قدرت را دارم که در دلش نفوذ کرده و دوباره آتش عشق‌مان را شعله‌ور کنم. پیش خودمان بماند، من حتا بهتر از همه می‌دانم که چه چیزهایی همسرم را حرص می‌دهد. اعتراف می‌کنم بعضی وقت‌ها که از دستش عصبانی یا دلخورم شیطان توی جلدم می‌رود و دانسته همان کارهایی را می‌کنم که خوشش نمی‌آید. اما در سال جدید می‌خواهم برعکس این باشم: تصمیم دارم تمام کارهایی که می‌دانم خوشحالش می‌کند را انجام بدهم، من این کار را نه فقط به خاطر او، بلکه به خاطر خودم و ازدواج‌مان انجام می‌دهم و سعی می‌کنم در مقابل از او انتظار نداشته باشم که تمام آرزوها و خواسته‌های مرا یک شبه برآورده کند.
5. اگر لازم شد، از مشاور متخصص کمک می‌گیرم
روح آدم‌ها هم مثل جسم‌شان ممکن است بیمار شود. حتی رابطه‌های آدم‌ها هم گاهی بیمار می‌شود. بعضی از بیماری‌ها با گذر زمان یا مراقبت‌های معمول خوب می‌شود، اما گاهی بیماری‌های سختی سراغ رابطه می‌آید که درمان کردنش کار هر کسی نیست. من با تمام وجود تلاش می‌کنم که از رابطه‌مان مراقبت کنم تا دچار بیماری سخت نشود، اما به هر حال، اگر این‌طور شد، به این سادگی‌ها از زنده ماندن آن ناامید نمی‌شوم. در سال جدید تصمیم دارم هروقت احساس کردم کاری از دست خودم بر نمی‌آید، از یک “پزشک رابطه” کمک بگیرم. مشاوران هم مثل پزشکان سال‌ها برای این کار آموزش دیده‌اند. من این را می‌دانم که با راهنمایی یک مشاور حرفه‌ای که می‌تواند بیماری رابطه ما را تشخیص بدهد، راه درمان یا کنار آمدن بهتر با آن را یاد خواهم گرفت.
مثبت فکر می کنم
وقتی خوب فکر می‌کنم می‌بینم منفی‌نگری و کج‌فکری نه تنها هیچ مشکلی را حل نمی‌کند، بلکه مشکلات را سخت‌تر از آنچه هست نشان می‌دهد. می‌خواهم در سال نو، فکرم را نیز نو کنم. می‌دانم که با خوش‌بینی و تفکر مثبت، قدرتم در دستیابی به زندگی موفق چندبرابر می‌شود. نمی‌خواهم واقعیت‌ها را نادیده بگیرم، اما این را هم نمی‌خواهم که به بهانه واقع‌بینی، به اشتباه فقط روی ابعاد منفی زندگی تمرکز کنم. می‌خواهم این مثبت‌اندیشی در سال جدید بر رابطه‌ام با همسرم تاثیر خوبی بگذارد و زندگی‌ام را در سطح ازدواج‌های موفق و زوج‌های خوشبخت قرار دهد.
نویسنده: زینب شاهدی
این مطلب پیش از انتشار در وبسایت، در مجله موفقیت به چاپ رسیده است.
بدون دیدگاه